하늘빛건강연구소

티스토리 글 게제는 카카오 뷰에디터 폐지 정책에 따라 이 계정도 폐쇄할 예정입니다. 네이버 블로그나 유튜버에 글 과 동영상을 게제 하겠습니다ᆢ 가까운 지인과 빵이야기를 나누게 되었다. 사장이 좋은 재료만 쓴다고 해서 빵이 맛있겠다는 생각이 들었다. 먹방인 나는 맛보다 양을 좋아한다. 소화에는 문제가 없는데 집사람은 다른 식구들과 같이 있으면 자주 눈치를 주는 바람에 가끔은 맛집을 찾기도 한다.오장동 냉면, 합정동 고등어 무우국, 석수동 낙지섬, 광명에 매운맛 코다리찜, 오류동 평양냉면, 을지로입구 갈비탕, 신대방 시래기 불고기, 파주의 문어마당, 진건읍에 소고기, 종로5가 육회집, 풍물시장의 동태탕, 수원역전 골목의 순대국, 속초의 물회 등등ᆢ 집사람은 밀가루 음식을 매우 좋아한다. 그중에 물냉면과 우동..

"00경제신문증권방송사" 라고 해서 주식 리딩 계약을 했었다. 계약 조건에는 198% 수익보장으로 2020년 2월 계약을 했다. 미달시 월납입 정보비 반환 조건이 있었다. 그런데 추천해주는 종목마다 마이너스여서 수천만을 손해를 봤다. 무려 30여개 추천종목 중에 이윤을 낸 종목이 없었다. 계약 종료후 3년만에 뜬 자이글 주식이 생각날 뿐이다. 추천종목이 전반적으로 현재까지 70% 손해를 보고 있다(소송 때문에 계좌를 그대로 두고있다). 제일 큰 손실은 7만원 간다는 아이큐어는 8/4일 종가가 2,670원이다. 투자손해시 월 납입금 반환이 있어서 반환요구를 했더니 제주도 출신이라며 자칭 이사라는 사람이 손해액을 확인 하더니 자기하고 다시 해보자고 했다. 2021년 그 역시 복구는 커녕 더 손해를 봤다. 그..

간 손상 예방을 위해 약 복용후 최소한 2시간 뒤에 추가 약물 복용이 되어야 간 손상을 예방할 수 있다. 약 복용후 술을 마시는 것은 간을 최악의 조건으로 악화시키는 위험한 행동이다. 따라서 약과 술 혹은 약과 다른 약을 복용은 최소한 2시간의 간격을 두고 복용을 해야한다. 건강염려증으로 각종 비타민 등과 건강기능식품 및 보약등을 복용하고 있다. 또한 거의 약품 수준에 버금가는 효과를 지닌 식품들이 개발되어 판매되고 있다. 약과 건강기능식품들이 무분별하게 복용되고 있고 효과는 반감되는 현상에 제품들을 의심하는 풍조가 만연되어 있다.약에 대한 카더라가 작용되어 검증된 약과 건강기능식품들이 입소문 마케팅에 죄우되는 현상도 많이 나타나고 있다. 이로인해 권유되는 악물들이 지속적인 간 손상으로 오히려 건강을 해..

일주일내내 장마비가 예상되는 한주의 시작에 여유로운 마음으로 향기(香氣)치료를 받은 어제 오후의 이야기를 담아 봅니다. 사람마다 알게 모르게 몸에 종기가 돋아난다. 대표적인 것이 청소년 시기 얼굴에 돋아나는 여드름이다. 일명 뽀드락지(뾰르지)로 작게 돋아나는 종기는 손톱으로 간단하게 터트려 짜내고 크게 신경쓰지 않는다. 그러나 종기는 모낭충에 의한 감염 확산으로 피부과를 찾는 경우도 있다. 나의 경우도 청소년시기에 여드림이 많았다. 성년이 된 후에도 여기저기 종기가 생겼다가 없어지기도 하고 해서 크게 신경쓰지 않았다. 가끔 심한경우가 생기면 피부과에서 시술을 받기도 했다. 어느정도 연식이 되면서 손이 닿지 않은 곳에 종기가 생겼다.한두번 짜내고 나면 잠시 잊고 지내다보면 어느새 크기가 제법 커져 있었다...

65세이상 노인들에게 임플란트 2개까지 시술비를 지원하는 제도가 있다. 나는 처음에는 2개까지 무료인줄 알았다. 알고보니 자부담 30%로 임플란트 시술비 88만원은 의료수가로 정해져 있다. 연식에 의해 손상된 치아를 치료하기 위해 치과부터 선정을 잘해야 한다. 치과 치료는 아들도 못 믿는다고 해서 치료비 편차가 심하다. 나라에서 지원하는 임플란트 시술비 지원만 생각하면 안된다.맨처음 치과에 가서 상담을 하다보면 3~4배의 치료가 예상된다는 진단에 놀라서 당황하게 된다. 친절한 상담이 더욱 상술로 비용부담이 커진다는 점을 파악해야하기 때문이다. 임플란트 시술 상담은 치과 2곳 이상 상담을 해봐야하는 이유가 과잉치료로 큰비용 부담 때문이다. 나의 경우는 깨진 치아와 시린치아 등으로 2개를 생각하고 있었다. ..

노년을 앞둔 신중년의 끝자락에 세월 보내기로 선택한 일터로 향하고 있다. 새벽 첫차를 타는 사람들의 무리속에서 그들과 별반 다를게 없는 나의 모습을 바라 본다. 어제 저녁나를 불러주는 친구와 한잔했던 얼굴은 마스크로 인해 별다른 표시가 없는 듯 하다. 열차내 앉은 자리에는 졸고 있는 사람들이 많이 보인다. 삶의 고단함의 애환들이 느껴진다. 또한 계단을 오르내리는데 힘겨워하는 사람들이 의외로 많은것 같다. 내가 퇴행성관절염을 겪고 보니 내눈에 많은 사람들이 계단을 오르내리는 것을 버거워 한다는 사실을 알게 되었다. 그동안 이론적으로만 알고 추진했던 일들이 어느정도 감으로 다가온다. 이달말 중국 대련에 쌍디바이오 밸리 본사를 견학해보면 또 다른 안목이 생길것 같다는 생각이다.나는 사회지도자도 아닌 서민으로서..

자부담 할인 2개까지 허용되는 임플란트 시술이 8개월의 소요 기간을 채워 간다. 약간의 치통이 있었지만 관상이 안좋아진다는 말을 듣고 얼굴의 코 중심좌우골이 균형을 이루어야 한다기에 임플란트 시술을 감행했다.조기퇴근으로 치과에 시간 맞추어 도착하였다. 엑스레이를 찍고 치주에 박힌 나사가 안착 되었는지를 확인하고 본을 떴다. 치과 공구의 이름은 모르겠지만 치주에 박힌 나사를 조이는데 띠륵띠륵 하는 조임소리가 들렸다. 다음주 금요일 본을 뜬 것과 맞추어 끼우면 임플란트 시술이 완성된다. 65세 이상 2개 무료라고 해서 갔더니 30%자부담이 있다고 해서 견적을 봐달라고 했다. 그랬더니 친절을 가장하여 5개를 발치해야 한다고 했다. 조금 심하다는 생각에 알았다고 하고는 전에 브릿지를 했던 곳으로 가서 재견적을 ..

2026년에 초고령 사회로 진입을 눈앞에 두고 있습니다. 현재 대한민국 인구는 5,180만 명으로 3년 후에 20%가 노인이 되는 나라로 1,036만 명이 됩니다. 인구 5명중 1명은 노인인 나라가 됩니다. 이분들에게 겉으로 나타나는 현상 중에 가장 눈에 띄는 것은 청력입니다. 공공장소인 곳이나 버스나 전철 안에서 큰소리로 통화 하는 이면에는 청력이 약하셔서 통화내용이 다 들릴 정도로 크게 이야기 합니다. 듣는 입장에서 짜증이 나지만 노인성 4대 질환으로 난청으로 인한 결과로 나타나는 현상임을 우리는 이해를 하여야 합니다. 관절염과 고혈압 그리고 심장질환에 이어서 난청으로 달팽이관 신경세포의 퇴행성 변화에 의해 청력이 떨어집니다. 이 같은 현상은 60대에서 3~4%, 70대 이상은 5~60%로 증가하게 ..

https://m.blog.naver.com/kdsbmh95/223107802825 연차를 붙인 연휴를 즐기고 느긋하게 새벽을 열며 버스를 탄뒤에 우리님들을 위한 기도를 생각하고 있다. 고난을 겪으며 얻은 지혜를 가족을 위해 최선을 다하며 행복한 시간들을 만들어 즐기는 내공에 큰 박수로 응원합니다. 긍정의 힘으로 배려해 주는 마음과 곧은 심력에 감사하며 기도를 드립니다.오늘도 우리님들과 저에게 주어지는 하루를 아름다운 삶을 만드는 평범한 생활에 바라만 보아도 윤슬이처럼 빛이나는 특별한 날들로 축복하여 주시고 인터넷에 올리는 저의 글들이 크게 성과를 내는 축복으로 새로운 추억들을 많이 쌓는 기회를 만들어 사랑을 더욱 키우는 아름다운 날들이 되도록 축복하여 주시기를 기원합니다 🙏 ᆢ순천국가정원의 시크릿가든

주말연휴와 연계해서 연차까지 쓰고 연휴를 재미 있게 즐겼다. 추억에는 단연 순천만정원박람회장과 순천만습지 관람이 기억에 남을 것 같다. 신규 설치된 식물원과 얼음동굴 등의 시크릿 가든 등 전체적으로 좋은 느낌을 주었다. 기회가 되면 다음에 또 갈 생각이지만 개선 내용이 있어서 생각을 해봤습니다.첫째, 초고령국가를 눈앞에 둔 상황에서 65세 이상 고령자의 무료 입장 대상자이지만 나는 이를 반대한다. 할인율 적용은 이해하나 무료입장은 초고령사회를 대비해야 하는 사회적 입장으로 볼 때는 재정적 문제를 고려하여야 한다는 입장이다. 각 지방에서 먼거리를 이동하여 순천만정원박람회장을 찾는 사람에게 무료 입장은 큰 의미가 없다는 생각이다.둘째, 150만평의 국가정원을 표방하며 순천만정원박람회장 안내지도에 번호표기가 ..